- Die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse über die allgemeinen Mechanismen von Stress und Burnout
- Benennen und messen der eigenen, individuellen Persönlichkeitsmerkmale, die Stress und Burnout begünstigen
- Kennenlernen von allgemeinen wirksamen Mitteln und Methoden der Stress-Bewältigung für die Mitarbeiter/innen
- Auf der Basis der Messergebnisse die geeigneten Mittel und Methoden für die persönliche Stresskompetenz-Entwicklung aussuchen
- Den eigenen, individuellen Fahrplan für den persönlichen Stress-Abbau und die Burnout-Prävention entwickeln
- Innerhalb der eigenen Messergebnisse bisher ungenutzte Ressourcen entdecken und in den Alltag integrieren
- Erlernte „Sofort-Hilfe-Maßnahmen“ als kleine Rituale in die Work-Place-Performance einplanen