Gedanken-Ebene: Die ASSESS® Kompetenz-Analyse analysiert den Denk-, -Arbeits-, Beziehungsstil und die persönlichen Stress-verstärker. Wir benennen die daraus -resultierenden Entwicklungsvorschläge, um Stress in den erfolgsrelevanten Kompetenzen zu überwinden. Die Teilnehmer/innen lernen, wie man kognitive Bewertungs-prozesse umprogrammiert.
Körper-Ebene: Der KÖRPERFÜHRERSCHEIN® ist ein ganzheitliches Gesundheitskonzept mit praktischen, einfachen Methoden für die -Bewegung und Beweglichkeit, für -Ernährung sowie besondere Entspannungsmethoden, die direkt das Unterbewusstsein beeinflussen. Auf Basis des persönlichen körperlichen Konstitutions-Checks wird ein individueller Fitnessplan für die nächsten vier Wochen erstellt: „Leben ist Bewegung“.
Auf allen vier Ebenen werden für jeden Teilnehmer individuell „Stress-Sofort-Hilfen“ vorgestellt, die an die eigenen -Ressourcen führen und in neuen Gewohnheiten zu einem gesunden und erfüllten Arbeitsleben -führen. Wir erarbeiten mit den Teilnehmer/innen ihr persönliches Stressmanagement.Das heißt, die aktuellen persönlichen Stress-Symptome zu erkennen, abzubauen und zukünftigen Stress so zu handhaben, dass er nicht krank macht. Stress abzubauen und neue Stresskompetenz aufzubauen sind die einzigen Lösungen, um trotz ständig wachsender Anforderungen und Belastungen gesund und leistungsstark zu bleiben.